首痛!整形外科に行く前にできることがある?その驚愕の事実とは?

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首が痛くなって次は肩が痛いのはなぜ?その理由とは?


「前は首が痛いことが多かったんですが、最近は肩が痛いんですけど」



と患者さんからご質問をもらうことが多かったので、その質問に対してお答えしていきますね!



なぜ痛む場所が移動するのか、移動することは悪いことなの?いいことなのか?



お伝えします!


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痛みってどこで決めているの?





痛みは全て脳が決めているのです!



意外ですか?笑



痛みの認識は年中無休で脳の中の感覚神経が情報を選別しています。



脳は身体の色んな所から情報を集めてその身体の悪い所を探っています。



そしてある一定以上の負担がかかっていると脳が判断した時にその箇所に痛みを発生させます。



脳が痛みを発生させる理由は一種の危険信号みたいなものだと思ってください。


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例えば、首が痛みが出ているということは「首が悪くなっている。気をつけて」と脳が知らせてくれているわけです。



そして脳が痛みとして危険信号を出す時には優先順位があるんですよ(^^♪



その人の身体の中で最も悪い所を優先的に痛みを強調させるというわけです。



優先順位がないと、一番危険なところを教えてあげないとあなたは気づかないでしょ?



大出血しても痛みがないと怖いでしょ?



生死に関わるかもしれませんからね(^^♪


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なぜ痛みが移動するの?





「痛み」という危険信号にはその時最も悪い場所の痛みを優先的に強調するような特徴があるとお伝えしました。



例えば首の症状がキツイ場合首に痛みを発生させます。



そしてその首の痛みが消えるか軽減すると次は肩が痛い、このように痛みが移動するんです!



この反応は首が楽になったのでその次に悪かった肩の痛みを脳は優先して発生させているんです。



つまり症状は改善しているんです。



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改善してるからこそ2番目に悪いところが痛み始めるのです。



これを繰り返すうちに痛い場所がどんどん減っていきますよ(^^♪



痛みが移動する患者さんは早くよくなるってことですよ!



痛みが移動することはいい反応ですよ(^^♪



もし早く改善したい方や、ご質問がある方は廿日市市のなごみ施術院までラインでご相談ください!

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2018.09.08 | コメント(0)

あんなに痛い首の痛みや寝違えが完治【廿日市市】


本日は嬉しい卒業生のご紹介です。



の痛みがお悩みで寝違えだと思っていて、1回良くなったけど痛みがぶり返してしまった患者さんです。



の痛みが改善して、さらに股関節の痛みも改善して自分で身体の歪みや崩れに気づいて修正できるようになった患者さんです!





Q.来院される前はどのようなことでお悩みでしたか?





来院する前の4〜5日前に突然に痛みがあり、最初は寝違えだと思いました。



でも2〜3経過しても完治しなかったので、さすがにこのままでは仕事に支障が出ると思い、それで整骨院へ行こうと思いました!



Q.そのお悩みを解決するために何かされてきましたか?





なごみ施術院ではなく、他の整骨院へ通院していました。



その時痛みが和らいだんですが翌日になると痛みがぶり返していました。不安になりスマートフォンで検索するとなごみ施術院が目にとまり、来院することを決めました。



Q.当院を来院されて現在の症状はいかがですか?





痛みがなくなったのはもちろん、だけだはなく先生から教えられた体操のおかげで前から気になっていた股関節の違和感も良くなりました。



Q.当院と他の施術では何が違うと思いますか?





やはり痛みとなる原因を追究して根本的なとこから良くしてくれます。



私の場合、の痛みでしたが股関節の違和感も取り除いて頂いたので本当に感謝しています。



Q.最後にどのような方に当院はオススメですか?





どうやっても良くならない方、根本的に良くしたい方。事務などのデスクワークで座ることが多い方にはオススメです!


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痛みを取ることが当たり前なんです





治療家として「痛み」を取ることは当たり前と思っています。



痛みを取ることが目的ならなば「薬」「注射」でもいいででもいいですよね?



保険が効かない整体院に通う決心をしたと言うことは他に求めるものがあるんです。



私はこの整体院に通ってくれた方には「自分で治す力」を提供しています。



つまり、痛みが出ても「自分で施術をして解決をする力」をつける。



これをやっていると商売にならないって言われるけど、お客様は「根本から治したい」って想いで通われるのだから、それを提供することは必須です。


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どんなゴッドハンドでも一生戻らない施術はない





どんなにすばらい施術でも身体は元に戻ろうとします。



その戻りに「自分で気づく」「自分で修正する」これができるようにすると、痛みが出る前に「自分でケア」ができるようになるのです。



当院は「痛くなったらくる場所」ではありません。



「痛みを自分で治す力をつける場所」



これがあなたにとって今後の利益になると確信しております!



もし早くの痛みを良くしたい方や、ご質問がある方は廿日市市のなごみ施術院までラインでご相談ください!

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2018.09.08 | コメント(0)

意外と知らない?頚椎椎間板ヘルニアとブロック注射の相性【廿日市市】



今朝から首が痛いのと頭痛でぐったり、、、



痛くて夜中目が覚めてしまう、、、



頚椎椎間板ヘルニアがひどい方はこんな状態ですよね。



首の痛みや頭痛はブロック注射をすると少し和らぐけど、ずっと注射してても大丈夫なのかな?



って思っている方に朗報です!


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そんな時、早く痛みをとりたかったらブロック注射を思いつきますよね。



数分後に効果を発揮するケースと効くまでに2〜3日の時間を要する場合があります。



なぜ2パターンに分かれるのか?



簡単にいうと的にドンピシャか?少し外れてしまっているか?



ですね。


もっとブロック注射について知りたいのであれば下までお読みください。



この情報を知らなければ損しちゃうかもしれませんよ!


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まずブロック注射とはなにもの?





ブロック注射とは「麻酔」によって痛みを感じなくさせ、それによって痛みで硬直した筋肉をやわらくし、血行を良くして治すという方法です。



しかし、これはあくまで「痛みがあるのに麻酔でごまかしているだけ」なので麻酔が切れた途端に痛みを感じてしまうのは当然ですよね。



薬液を注入することで脊髄から出る神経に薬液が伝わっていき、広い範囲の痛みを和らげてくれます。そして痛みが和らぐことで、張っていた部分の血流を改善することになります。



脊髄に近い神経に薬が効くため、治療すると即効性が高くなっていてその治療効果も高くなっています。


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ブロック注射ってどんぐらいから効くの?





これはちゃんと狙い的に当てることができれば即効性があります。



少し外れてしまうと2〜3日かかってしまう可能性があります。



そのためブロック注射を打って即効性がなくても心配しなくていいですよ。



遅くても2〜3日後には効いてくるはずです。



2〜3日経っても効果がなかったら的外れの可能性が、、、



2〜3日経過しても効かない場合は再挑戦という流れになります。



5回ほどチャレンジして、それでも思ったほど効果がない場合はブロック注射は効かないと判断され、手術が提案されます。



ただ医者によってブロック注射の効果が違う場合もありますので1つの医者に頼らず、セカンドオピニオンを検討した方がいいでしょう(^^♪


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ブロック注射は1発で「痛み・シビレ」が消える!?





そんなことはないです。



さすがにそんな劇的な効果があるとは思えません。



何回かブロック注射をやれば頚椎椎間板ヘルニアが楽になるかもしれませんが。



でもこれだけは覚えておいてください。



「痛みがあるのに麻酔でごまかしているだけ」ということを。



なので根本的に解決しているわけではないということです。



しかも首にブロック注射を打つことは怖いですよ〜



首って神経や血管がたくさん通ってますし、デリケートですから(^^♪



ブロック注射を否定しているわけではありません。



ほんとすぐ痛みをとりたいのであれば考えてもいいと思いますし〜



ブロック注射は痛いし絶対嫌、でも早く頚椎椎間板ヘルニアを良くしたい方や、ご質問がある方は廿日市市のなごみ施術院までラインでご相談ください!

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2018.08.07 | コメント(0)

下向きが多い人は首が痛い人が多い!?一体なぜ?【廿日市市】


下を向く時間が長いんかな、、、



家での内職も下向きじゃし、給食の仕事でも下向き



意外と歩く時も下向きになっている。



あとは歯医者で治療してもらっている時もが痛かったと語ってくれるのが私の高校の同級生です。



無意識に下向きになっている時があるんです。



その姿勢でに負担がかかっているんですが、意識して日々過ごしているとホントよくわかるんです!





では同級生の声をご覧ください!





来院される前はどのようなことでお悩みでしたか?



のこり、肩こりがずっとあり、首こりに関しては下向きが辛い日があり悩んでいました。



しかもその時腰痛もあり、日々どこか痛い所がある状態でした。



そのお悩みを解決するために何かされてきましたか?



マッサージや整体など行きたいと思いつつもどこの施術院へ行っていいかわからず、主人にマッサージしてもらったり、自分で揉んだりするだけで解消することはないんだと諦めていました。



当院を来院されて現在の症状はいかがですか?



痛みがなくなったのはもちろん、のこりを感じなくなりました。施術してもらうと肩が軽く、良く動くようになりました。


また痛みがでても、痛みをコントロールできて上手に付き合えるようになりました。



痛みを気にすることなく日常生活を送れています。


当院と他の治療院だと何が違うと思いますか?



他の治療院へ行く前にここにきました笑



どうして痛みがでるのか、どこから痛みがくるのか原因をはっきりさせてくれて、根本的に治してくれます。




先生が「治りますよ、大丈夫です」とはっきり言ってくださるので、痛みや不安もありましたが凄く安心しました!



最後にどのような方に当院はオススメですか?



どこに行ってもも治らなかった方、根本的に治したいと思っている方、自分でも頑張れる方にオススメします!



優しい先生なので是非!


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下を向くと首が痛い人がしている日常的な姿勢や習慣は?





姿勢は猫背、巻き肩が多く、習慣は手を使う作業が多いです。



最近は、スマホを使う人が増えたのもあります。



スマホを使っている姿勢を思い浮かべて欲しいのですが、身体よりも頭が前に移動した状態です。



そのような状態だと頭の重さが直に首や肩に負担がかかって痛みがでてしまうんです。



もう1つ、手を使う作業なんですが



よく字を書く



本を片手で持つ



ハサミをよく使う(木のせんてい、など)





など、特に親指を使う動作が多い人は注意が必要になります。



下向きだとなぜ首が痛くなる!?





下を向いた時は、前を向いた時の約3倍の負担が首にかかります。



もしあなたの頭の重さが5キロだったとします。



下を向くとその3倍の負荷がかかるので15キロの重みが首にかかってしまうのです。



相当負担かかっていますよね(^^♪



これが下向きが多いと首が痛くなる理由です!


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まとめ





今の症状はどういった問題でおこっているか?



普段どんな動きをしているのか?



普段どんな姿勢をしているのか?



そこを担当の先生にしっかりと伝えて解決策を見つけ出してもらってください。



もちろん、痛み止めで症状を抑えることも大切です。



症状を抑えられている間に原因を治していきましょう!



ご質問がある方は廿日市市にあるなごみ施術院までラインでご相談くださいね!

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2018.08.05 | コメント(0)

首こりを早く改善するためにやることはたった1つ【廿日市市】


首こりはただのこりではありません。



首こりを放置すれば体中の痛みに繋がります!



首こりの原因や原因の筋肉についてご紹介します。



原因がわかれば良くなりますしね(^^♪


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こんな人は要注意ですよ





首こりに悩む人は、次のようなことに思い当たりませんか?



スマホ操作や読書に集中しがち





長時間同じ姿勢でいると首の筋肉に負担がかかり、首こりが起きやすくなります。特にスマホやPC、読書に集中するあまり、うつむいた状態で長時間過ごしがちな人は要注意です。



首や肩が出る服をよく着る





キャミソールやホルターネックなどを着ることで首や肩が冷えると血めぐりが悪くなり、疲労物質や発痛物質がたまりやすくなります。



枕やメガネやコンタクトが自分に合っていない





枕の高さやマットレスの沈み込みなど、寝具が身体に合わないことも首こりの一因になります。



また、メガネやコンタクトが目に合っていない場合も首がこりやすくなります。


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首こりの原因とは?





インターネットやスマホの普及によって、目と脳を酷使する時間が増えたため、首こりを訴える方が増えているように思います。



首こりは肩こりとは違います。



今や子供でも首こりを抱えているケースが少なくありません。



首こりと肩こりに関わる2つの筋肉に疲労物質がたまり、硬く縮んでしまうことにあります。



筋肉が硬くなってしまうと痛みが発生してしまうんです^_^;



首こりの原因の筋肉2つをご紹介




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1.肩から背中を覆う大きな大きな筋肉



首の後ろから肩、そして背中の表面の広い範囲をおおう大きな筋肉は僧帽筋(そうぼうきん)と言います。



私たちが日常生活の中で行う動作は、パソコン、家事、育児、等ほとんどが身体の前面で行う動作です。



こういった動作を長時間に渡って続けていると、その動作を維持している僧帽筋が緊張しやすくなります。



さらに放っておくと、こりがどんどんと強くなっていきます。



僧帽筋がこると首の付け根や肩がはり首こりの原因につながります。



さらにこりがひどくなると肩甲骨の下縁あたりまで痛みを感じるようになるので、早めのケアが重要です。


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2.首を支える大切な大切な筋肉



もう1つは耳の後面あたりから首の側面を通り、鎖骨へとつながる胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」です。



頭を動かす時に使う筋肉で自律神経やメンタル面とも深くかかわっている筋肉です。



首の側面にこりを感じる方はこの筋肉がこっている場合が多いです。



また胸鎖乳突筋が首こりの原因になっている場合はその元となる原因に悩み事やストレスなど、精神的な疲労がたまっている可能性があります。



また、胸鎖乳突筋は呼吸を補助する作用もあるため、風邪や花粉症などで呼吸器系に負担がかかると、そのことも胸鎖乳突筋がこる原因となります。



元々喘息などで呼吸器系の疾患をお持ちの方は、より頑固なこりになっていることが多いので十分な注意が必要です。


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精神的な疲れも原因





首こりというと以前は首の後ろ側がこっている人が多かったのですが、近年はこの「首の側面がこる」という首こりが急増しています。



首の側面のこりは、プロでもほぐすのが難しく、一時的なリンパマッサージをした程度では、首こり解消までには至らない場合もあります。



精神的な疲れが、側面の首こりの原因になるとともに、首こりが生じることで「眠れない」「集中力がなくなった」など新たなメンタルの疲れを引き起こし、負のスパイラルに陥ってしまう場合もあります。



慢性的なこりだからと諦めずに、毎日少しずつケアをすることで、大事に至らずにすみます。



しっかりとケアしてくださいね。



ただし、首こりはセルフケアではなかなか解消できないのも事実です。


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寒さと首こりも原因!?





やはり寒さが厳しくなる冬は身体の節々に痛みを生じやすい最大のシーズンといえます。



気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり酸素や栄養の循環も滞ったりし、身体は老廃物が溜まりやすい状態になります。



そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。



冬場の身体こりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられます。



さらに寒さの厳しい日に戸外に出たりすると、ついつい身体を丸めてしまい姿勢まで悪くなります。



しかも冬は厚着になるため身体が動かしにくく活動性も低下することで体の血行が悪化します。



また冬は重ね着をしてしまうので首こりの原因になります。


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どうやったら早く首こりが改善する?





どんな治療をしてもらえるのか?



どんな技術があるのか?



確かに治療や技術も大事です。



でもそれ以上に大事なことがあります。



それは「習慣」です。



習慣といっても



生活習慣



体操する習慣





です!



どんないい治療してもどんないい技術をもっている先生がいても、家に帰って悪い生活習慣、姿勢が悪かったり、身体がゆがんで、また痛みがでます。



つまり日々の積み重ねで早く良くなるか時間がかかってしまうのか、決まってくるんです。



ということはいい生活習慣ができて毎日家で体操ができたら、それが習慣になれば、良くなるということです。


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早く良くなるためにもっとも大事なことは?





肯定的な考え方です!



「ダメだ」



「できないかもしれない」



「自分には無理だ」



それを


「難しいが、面白そうだ」



「やりがいがある」



「ピンチをチャンスに変えてやろう」





というように、すぐにそれを肯定的な思考に切り替える!



このような習慣がもっとも大事になります。



あなたの未来を大きく変えるのは習慣です。



もし自分では習慣を変えれそうにないのであれば廿日市市のなごみ施術院までラインでご相談ください!

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2018.07.26 | コメント(0)
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